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目錄

  • 封面
  • 書名頁
  • 作者簡介
  • 各界好評推薦！
  • 〈自序〉拆除習慣天花板，越習慣越自由
  • 〈前言〉習慣養成四步驟與人生的完美連結和實踐
  • Part 1 原子習慣的自我實踐
  • 沒有做不到，只有想不到──從不運動到運動者
  • 培養正向思考習慣，營造善意人生
  • 做好時間管理，駕馭自己的人生排程
  • 打敗分心症候群，讓原子習慣教會你專注
  • 養成每日記錄美好小事的習慣，知足又快樂
  • Part 2 原子習慣的教學實踐
  • 如何將提示、渴望、回應、獎賞四大魔法用在課堂上？
  • 新學期需要一張手繪名片刷儀式感
  • 從習慣到精通
  • 遠距教學怎麼教？──利用原子習慣建立線上課堂的儀式感，活絡師生互動
  • 讓閱讀變簡單──從《梨泰院 Class》開啟熱血閱讀之路
  • 運用行為改變四法則，提升遊戲化教學效益
  • 原子習慣培養自學力
  • Part 3 原子習慣的海外實踐
  • 打破跨國跨校共備閱讀的時空局限
  • 原子習慣讓學習與人生變得不一樣
  • 用誘惑綑綁提升課程吸引力
  • 原子習慣讓海外閱讀推廣跨越時空藩籬
  • 從執行習慣契約，成功完成海外教師培訓
  • 〈後記〉原子習慣實踐者的故事
  • 〈特別收錄〉子彈原子筆記術練習表
  • 版權頁

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怡慧老師的原子習慣實踐之旅